運動をする目的は人それぞれ違いがあります。
ダイエットを目的にしている人もいれば、体幹を鍛えることや姿勢の改善を目的としている人もいます。
体幹を鍛えるなら、トレーニング器具も上手に活用したいところです。
トレーニングに役立つ機器も多くの種類がありますが、特に気軽に導入できるものにバランスボールがあります。
比較的安価で入手できますし、使わないときには空気を抜いてコンパクトに収納できるので邪魔になることもありません。
トレーニングマシンなどと比べても軽量なので、持ち運びも楽です。
座っているだけでもトレーニングができるのも良いところです。
安定して座るためには、バランスを取る必要もあり自然と体幹が鍛えられ、姿勢も改善されます。
バランスボールを選ぶときは、安全性も重視したいものです。
質の悪いものを選ぶと、空気が漏れる可能性もありますし使用中に破損することも考えられます。
安心して選ぶなら、FIGHTING ROADが提供するジムボールもおすすめです。
サイズは55センチとなっており、軽量でありながらも耐荷重は110キロまで対応しています。
ノンバースト仕様で耐久性にも優れており、破裂しにくい作りです。
カラーもブルーやピンクなど豊富に用意されています。
好きなカラーを選ぶとより楽しいトレーニングができます。
インテリアに合わせて選ぶこともおすすめです。
一つ持っていれば、体幹トレーニングにはもちろん、筋トレやストレッチなど幅広く活用できます。